魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了(le)魔(mó)芋是公认(rèn)热(rè)量(liàng)比较低的食物，手机扩展内存是什么意思而且特别(bié)适合(hé)在减脂的(de)时候吃，那这个魔芋吃起来有没(méi)有热量摄入的？魔芋的热量(liàng)一般是多少大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔芋(yù)为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千(qiān)万别(bié)吃多了

魔(mó)芋为什(shén)么(me)没(méi)有热量

　　魔芋不像是(shì)其他根(gēn)茎类植物，不(bù)含(hán)有太多(duō)淀粉，倒(dào)是(shì)含有一种(zhǒng)叫做(zuò)魔芋葡(pú)甘聚(jù)糖的(de)成(chéng)分。

　　我们(men)的肠胃，没有(yǒu)可以消化(huà)手机扩展内存是什么意思这种成分的酶，所以(yǐ)它不(bù)但不能被我们消化，还能(néng)吸(xī)收大量(liàng)的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热(rè)量是(shì)多少大(dà)卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋(yù)当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一(yī)定(dìng)的减肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤维(wéi)，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠，从而(ér手机扩展内存是什么意思)增(zēng)加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含(hán)纤(xiān)维素很多的食物(wù)，适量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理肠道的目(mù)的(de)，并(bìng)且还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调(diào)节体内的酸(suān)碱度，促(cù)进(jìn)骨骼(gé)对(duì)钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有(yǒu)高(gāo)的饱腹感和低热量，但是(shì)减肥时(shí)也只(zhǐ)能(néng)偶尔当主食(shí)使(shǐ)用，不能够多吃(chī)，否则会(huì)腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有(yǒu)毒，一(yī)定要煮三个小时以(yǐ)上才可以食(shí)用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维(wéi)生素和(hé)钾(jiǎ)、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还含有人类所需要的魔芋多(duō)糖(táng)，即葡甘(gān)露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类(lèi)块茎富含魔(mó)芋(yù)多糖，尤其是(shì)白魔(mó)芋、花魔(mó)芋(yù)品种含量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔(mó)芋腥味是自(zì)有的特别的(de)气(qì)味(wèi)，通常被称为类似鱼(yú)腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥味的(de)植物，挖出(chū)来就是(shì)这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进(jìn)行提(tí)纯(chún)，提纯的等级越高，可能相对的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以做(zuò)到很轻微，但还是(shì)会有一(yī)丁点，绝对一(yī)丝没有的(de)是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显减(jiǎn)轻，要注(zhù)意(yì)加点蜂蜜或果汁调一下。

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